자아존중2편) 자신감있는 사람들이 절대하지 않는 13 가지

 

 

 

 

자신감있는 사람들은 자신이 원하는 것과 원하는 것을 알고 있습니다. 그들은 그들의 목표를 달성하는 데 도움이되는 일반적인 습관과 사고 패턴을 공유합니다 . 자신감있는 사람들이 하지 않는 13 가지 사항은 다음과 같습니다 .

1.  그들은 다른 사람들보다 가치가 낮다고 생각하지 않습니다. 자신감의 근본이되는 신념 중 하나는“사람으로서의 나의 가치는 다른 사람의 것과 동등하다”입니다. 그것은 당신이 원하는 것을 위해 일할 필요가 없다는 것을 의미하지 않으며, 삶이 그 보상을 균등하게 나눈다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 그것은 당신이 자신을 위해 서서, 꿈을 추구하고 , 당신의 인생을 즐기고, 당신에게 가장 의미있는 방식으로 변화를 만들 수있는 다른 사람과 동일한 권리를 가지고 있다는 것을 의미합니다.

2. 그들은 자기 의심을 두려워 하지 않습니다 . 자신감있는 사람들은 모든 자기 의심이 나쁜 것은 아니라는 것을 알고 있습니다. 때때로 두려움은 당신이 큰 프리젠 테이션, 리사이틀 또는 인터뷰를 위해 충분히 준비하지 않았다는 신호입니다. 당신이 말하고 행동하는 것을 실천하면 압력이 높을 때 마음이 다시 떨어질 것입니다. 자기 의심의 목소리는 더 많은 정보를 얻거나 다른 방향으로 움직이거나 휴식을 취해야한다는 말일 수도 있습니다.

3. 그들은 너무 주저하지 않습니다. # 2의 단점은 연습 시간을 한 후에는 잘못 될 수있는 일에 집착하지 않고 조치를 취할 수 있다는 것입니다. 

4. 그들은“큰”움직임을 기다리지 않습니다. 자신감있는 사람을 구상 할 때 사무실 에 출석하거나 점보트론 에서 결혼 제안을하는 등 대담한 행동을하는 사람을 생각할 수 있습니다 . 그러나 작은 단계에서 대담함과 용기가있을 수 있습니다. 이러한 점진적인 변화는 자신의 성취감과 다른 사람들의 강화를 통해 스스로 형성됩니다.

5. 그들은 오만과 자신감을 혼동하지 않습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들의 발가락을 밟거나, 너무 많은 공간을 차지하거나, 그냥 바보가되기를 원하지 않기 때문에 자신감을 두려워합니다. 그러나 자신감은 오만이나 자기애 와 동일하지 않습니다 . 사실, 자신에 대해 자신감이 생길 때 종종 자기 흡수력이 떨어집니다. 당신이 어떻게오고 있는지에 대해 너무 걱정하지 않으면 주위 사람들 에게 더 많은 관심 을 기울일 수 있습니다.

6. 그들은 피드백이나 갈등을 두려워하지 않습니다. 자신감있는 사람은 도움이되는 피드백을 받아 방어 적으로 행동 할 수 있습니다. 감각 때 자신의 가치가 테이블에 더 이상, 당신은 당신을 깰 수없이 비판 또는 무조건적인 거부를 처리 할 수 없습니다. 마찬가지로, 자신감은 갈등이 발생했을 때 다른 사람들을 깎아 내리는 것을 의미하지는 않습니다. 신념으로 당신의 마음을 말하고 다른 사람의 견해를 듣고 심지어 타협에 도달 할 여지를 만들 수 있습니다.

7. 그들은 실패를 두려워하지 않습니다. 자신감은 당신이 실패하지 않을 것을 의미하지 않습니다. 그렇다고 항상 웃고 있거나 걱정 이나 자기 의심을 경험하지 않는다는 의미는 아닙니다 (2 번 참조). 대신, 그것은 당신이 그 감정들을 다룰 수 있고 그들을 통해 다음 도전을 극복 할 수 있다는 것을 의미합니다.

8. 그들은 일을 완벽하게 만들 필요가 없습니다.  완벽주의 는 낮은 자신감에 기여하는 잘못된 사고의 한 형태입니다 . 행동을 취하기 전에 모든 것을 알아 내야한다고 생각한다면, 그러한 생각은 당신이 중요하게 생각하는 것을하지 못하게 할 수 있습니다.  

9. 그들은 광고에서 보는 모든 것을 믿지 않습니다. 많은 광고는 당신이 부족하다고 느끼도록 설계되었습니다. 귀하에게 제품을 판매하고자하는 회사는 일반적으로 자신에 대해 기분이 나 빠지게 만드는 것으로 시작합니다.

10. 그들은 소셜 미디어에서 보는 모든 것을 믿지 않습니다. 이 점은 # 9와 밀접한 관련이 있습니다. 주변의 모든 사람이 완벽한 결혼, 꿈의 직업 및 수퍼 모델 을 가지고 있다고 생각하기 쉽습니다 . 그러나 사람들이 온라인에 게시 한 내용은 엄청나게 선별되고 편집된다는 점을 기억하십시오. 모든 사람은 나쁜 날, 자기 의심, 신체적 결점을 가지고 있습니다. 그들은 단지 페이스 북에서 그들을 트로트하지 않습니다!

11. 그들은 새로운 것을 시도하지 않습니다. 새로운 일을 시도하도록 계속해서 노력하면서 실패와 실수가 어떻게 성장으로 이어지는 지 진정으로 이해하기 시작할 것입니다. 실패가 인생의 일부라는 인정은 뿌리 내리기 시작합니다. 역설적으로, 더 기꺼이 실패하면 실제로 더 많은 성공을 거둘 수 있습니다. 행동하기 전에 모든 것이 100 % 완벽해질 때까지 기다리지 않기 때문입니다. 더 많은 사진을 찍으면 더 많은 사진을 찍을 수 있습니다.

12. 그들은 스스로에 집중하지 않습니다. 직관적이지 않은 것처럼 보일 수도 있지만 자신감이 많을수록 자신에 덜 집중하게됩니다. 우리는 모두 방에 들어가서“죄송합니다. 그들은 모두 엉뚱 해 보이고 내가 말하는 모든 단어가 엄청나게 멍청하다고 생각합니다.” 진실은 사람들이 자신의 생각과 걱정에 싸여 있다는 것입니다. 자신의 머리에서 벗어날 때, 진정으로 다른 사람들과 교류 할 수 있습니다.

13.  그들은 다른 사람들이 그들의 목표를 결정하게하지 않습니다. 아무도 당신에게 가장 중요한 것을 말할 수 없습니다. 물론 우리의 문화는 우리가 더 나은 직업, 더 큰 집, 더 멋진 차를 갖는 것이 우리를 행복하게하는 데 필요한 것이라고 말합니다. 사회적 기대에 부응하지 않기 위해서는 많은 힘과 신념이 필요합니다. 자신감이 항상 "큰"행동처럼 보이지는 않습니다. “이번 기회는 지금 나에게 적합하지 않습니다.”라고 말하는 것이 자신감 일 수 있습니다.