낮은 성적욕망과 심리적 원인 극복

 

 

 

사람들은 일반적으로 성적 취향이 다릅니다 . 성적 욕망의 단일 표준은 없으며, 욕망은 사람마다뿐만 아니라 관계 과정에서 같은 사람에 대해서도 다릅니다.

커플들 사이에서 가장 흔한 성적 불만 중 하나는 성적 욕구의 불균형입니다. 성적인 욕망은 여러 가지 이유로 낮을 수 있으며, 그중 다수는 심리적이고 대인 관계 적입니다. 그러나 이것이 반드시 장애가되는 것은 아닙니다. 그것은 삶의 질을 떨어 뜨리고 고통을 겪거나 성에 불일치가 생길 때에 만 진단 가능한 상태가됩니다. 파트너 동력 하여 관계에서 해결되지 않은 분쟁의 문제로 발전하는 케이스가 종종 있습니다. 

 

성욕의 상대성

관계에서 초기에 경험 한 성적 욕망의 정도를 표준으로 사용하는 파트너는 종종 장기적인 파트너쉽에 수반되는 성적 욕망 및 활동의 감소를 문제로 표시 할 수 있습니다.

또한, 한 파트너와 관련하여 문제가있는 낮은 성적 욕구를 경험하는 사람은 다른 파트너와의 욕망에 대한 불일치를 경험할 수 없습니다. 한 파트너의 낮은 성욕으로 지정된 것은 다른 파트너의 과잉 성행위를 더 정확하게 반영 할 수 있습니다 . 성욕과 반응은 보통 남자와 여자에 따라 다르며, 성 동등성에 대한 가정은 저 활동 욕망 장애의 존재를 거짓으로 암시 할 수 있습니다.

 

남자의 성욕

 

성적 욕망은 이제 여자보다 남자보다 생물학적으로 더 주도적 인 것으로 여겨지고있다. 그것은 자발적이며 일반적으로 친밀한 감정과 행동을 향한 첫 걸음으로 간주됩니다. 성적 욕망과 성적 억제의 상실은 여성들에게 더 흔할 수 있지만 이러한 문제는 남성들에게는 알려지지 않았습니다.

 

남성은 종종 알코올 소비 가 많을 때 성욕 감소를 경험 합니다. 발기 부전, 성능 불안, 의학적 상태, 약물 및 스트레스는 모두 성적 욕망을 감소시킬 수 있습니다. 일부 임상의는 남성의 과도한 음란물 사용이 관계 내에서 성욕을 감소 시킨다고보고하지만 , 일부 연구에서는 음란물이 관계에 미치는 긍정적 인 영향과 부정적인 영향이 혼합 된 것으로 나타 났으며 다른 연구에서는 전혀 부정적인 영향을받지 않습니다.

 

여자의 성욕

 

여성의 성욕은 남성보다 더 복잡하고 더 연약합니다. 그것은 일반적으로 더 가변적이며, 여성은 호르몬 상태, 자신과 파트너에 대한 느낌, 삶의 다른 사건에 따라 파트너의 연애 스타일과 기술에 대해 아무 말도하지 않고 자신을 더 쉽게 끌 수 있습니다.

그러나 전문가들은 일반적으로 성적 욕구가 남성보다 여성들보다 낮기 때문에 어떤 이유로 든 여성 욕구가 더 떨어지면 관계에서 더 문제가 될 수 있다는 데 동의합니다. 여성의 섹슈얼리티는 정신적, 신체적, 사회적 요인의 다양한 조합을 포함하는 다 인성이므로, 성적 욕구가 낮은 여성을 치료하는 간단한 해결책은 없습니다.

 

성욕이 낮아진 심리적 요인

 

(1) 심리적요인 : 우울증

저 활동 성욕의 가장 큰 심리적 원인은우울증이 될수 있습니다 . 스트레스가 많고 피로가 쌓이는 생활 습관은 성욕에 영향을 줄 수 있습니다. 신체이미지 문제가 있는 사람들 은 성적 욕구가 부족할 수도 있습니다. 성적 욕망의 감소는 ㅎㅇ우울제 치료의 잘 확립되고 일반적인 부작용 입니다.

 

(2) 심리적요인 : 분노

많은 장기적인 관계에서 성적인 관심의 감소는 어느 정도 정상이지만 전문가들은 분노가 성욕 상실의 주요 원인이며 여성뿐만 아니라 남성에게도 영향을 미친다고보고합니다.  지나치게 비판적이거나 지나치게 지배적이거나 수동적이거나, 어떤 이유로 든 자신의 요구를 무시하기 위해, 파트너의 분노는 성욕을 약화시킬 수 있으며, 한 쌍의 부족을 논의 할 때 커플 치료사들이 종종 언급하는 부분이라고 합니다.

 

(3) 심리적요인 : 자존감

파트너를 행복하게하기 위해 끊임없이 자신의 필요를 희생하는 사람들은 비참하고 종종 낮은 자존감으로 고통받는 사례가 있습니다.  또한 그들의 파트너가 그들의 희생을 깨닫거나 인식하지는 않을 것입니다. 건전한 관계에서 두 파트너는 성적 요구를 충족시키는 균형을 찾아야합니다.

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치료 및 심리적 관계

 

내분비 호르몬의 변화와 같은 낮은 성욕의 신체적 원인을 먼저 배제해야합니다. 대부분의 경우 성적 욕구가 낮은 원인은 의학적 또는 실험실 검사로 밝혀지지 않습니다.

때때로, 파트너의 성적 욕망에 대한 최선의 치료법은 상담입니다. 명백한 갈등, 숨겨진 분개, 권력 투쟁 또는 에로틱 한 관심에 대한 다른 대인 관계 장벽을 해결하는 것입니다. 우울증은 남녀 모두 욕구 감소의 빈번한 원인이기 때문에 우울증 치료는 욕망 문제 해결의 또 다른 중요한 경로입니다. 인지 행동 치료와 같은 심리 치료 는 우울증을 완화시키는 약리치료 보다 효과적 일뿐만 아니라, 많은 향정신성 약물이하는 것처럼 성욕을 방해하지 않습니다.

 

여성의 성적 욕구를 회복시키는 마법의 약은 없습니다. 아마도 가장 효과적인 길은 남자와 여자 모두에게 여자가 실제로 어떻게 깨어나는지를 교육시키는 것입니다. 매우 효과적인 것으로 입증 된 여성의 저 활동성 욕구의 치료는 마음가짐 을 사용하여 각성 감각을 심리적 각성에 연결합니다. 남성의 경우 테스토스테론  수치 가 떨어지면 성적 욕망에 크게 영향을 줄 수 있으며 일부 남성의 경우 테스토스테론 치료가 욕망을 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

장기적으로 성적 욕망을 유지하는 방법

섹스에 대한 관심은 자연스럽게 썰물을 흘리며 시간이 지남에 따라 흐릅니다. 합리적인 기대치가 있으면 부부가 이러한 차이점을 더 잘 탐색하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자율성과 경험에 대한 개방성 이 증가 하면 성적 욕구가 향상 될 수 있습니다. 반응이 빠르다는 것도 중요한 일입니다. 관계에 동등하게 기여하는이 갈리 타 커플은 한 당사자가 훨씬 더 많은 일을하는 커플보다 성적으로 더 만족하는 경향이 있습니다.

 

성적 만족은 일반적으로 시간이 지남에 따라 감소하지만 관계 만족도는 증가하는 경향이 있습니다. 높은 수준의 성적 만족으로 시작하는 것은 보호 요소가 될 수 있으며 부부가 관계 만족도를 더 오래 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 또한 여성의 관계 만족도는 남성보다 오래 지속되는 경향이 있습니다.