두려움극복방법
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심리학적 두려움 극복 방법심리이야기 2020. 6. 20. 22:13
우리 모두는 두려움이 있습니다. 우리가 두려움을 느끼지 않으면 살아 있지 않을 것입니다. 그러나 두려움을 갖는 것과 두려움을 느끼는 것에는 큰 차이가 있습니다. 대부분의 사람들은 두려움에 휩싸여 어둡고 끈끈한 막 다른 길을 내리는 특정한 결정을 내릴 수 있습니다. 내 인생의 대부분, 나는 두려움이 바퀴 뒤에 앉아있는 동안 산탄 총을 탔다. 나는 빈곤에 대한 두려움이있었습니다. 받아 들여지지 않을까하는 두려움 거절의 두려움. 실패에 대한 두려움. 포기의 두려움. 내 두려움과의 관계로 인해 나 자신의 베타 버전이되었습니다. 나는 매우 낮은 빈도로 기동했고, 그 결과 사람들이 그 주변에 있고 싶지 않다는 것을 알게되었습니다. (1단계) 두려움을 대하는 방법 1. 두려움에 주목하십시오. 모든 것은 인식으로 시작..